Długo wyczekiwany urlop i wymarzony wyjazd to czas w roku, który powinien być przede wszystkim udany i beztroski. Niestety podczas wyjazdów, zwłaszcza zagranicznych, nierzadko turyści narażeni są na problemy zdrowotne, które związane są z samą podróżą, jak i zmianą klimatu. Można się jednak przed tym uchronić, stosując się do kilku zasad i odpowiednio zaopatrując swoją apteczkę na wyjazd.
Podróż a zdrowie
Planując wyjazd, rzadko kiedy bierze się pod uwagę możliwość pojawienia się kłopotów ze zdrowiem. Okazuje się jednak, że podróż samochodem, samolotem i wczasy w odległych zakątkach świata nie zawsze należą do udanych. Podczas podróży należy dbać o profilaktykę, zatem troszczyć się przede wszystkim o higienę- częste mycie rąk i nawilżone chusteczki to podstawa. Jeśli w planach jest podróż samolotem, to warto zaopatrzyć się w krople do oczu, dlatego że w trakcie lotu śluzówka mocno się wysusza- jest to szczególnie ważne, jeśli nosi się szkła kontaktowe.
,,Klątwa Faraona”- co to takiego?
Jest to określenie biegunki, z którą zmagają się osoby podróżujące do krajów rozwijających się, a także do znajdujących się w umiarkowanej strefie klimatycznej, np. do Egiptu- skąd wywodzi się sama nazwa, Tunezji, czy Indii. Biegunka jest wynikiem zakażenia przewodu pokarmowego, do którego dochodzi poprzez spożycie zanieczyszczonych mikrobiologicznie pokarmów i napojów. W większości przypadków zakażenie powodowane jest przez bakterie gatunku Escherichia coli. Do objawów ,,Klątwy Faraona” zalicza się: luźne wypróżnianie się, silny ból brzucha, wymioty, nudności, a w niektórych przypadkach nawet gorączkę. By jej uniknąć, należy dbać o higienę rąk, czyli ich częste mycie i używanie płynu do dezynfekcji. Jeśli jednak na profilaktykę jest już za późno, niezbędne są leki hamujące nasilone ruchy jelit, czyli leki przeciwbiegunkowe i węgiel.
Jak uniknąć problemów ze zdrowiem podczas wyjazdu?
Jeśli chce się beztrosko spędzić czas na wakacjach i cieszyć się wyjazdem, to należy unikać spożywania dań surowych i podanych w pokojowej temperaturze. Nie powinno się również spożywać warzyw i owoców bez uprzedniego umycia ich, a także napojów z kostkami lodu. Istotne jest to, by spożywać wyłącznie wodę butelkową.
Jak czytamy w poradniku Dr.Max, na wyjazd warto przygotować apteczkę wyposażoną w środki lokomocyjne, przeciwbólowe, przeciwgorączkowe, preparaty do odkażania ran, plastry i leki antyhistaminowe.