Już dziś o 18.00 na na facebookowym kanale OSiR Stargard pierwszy trening fitness w wersji on-line. Zajęcia poprowadzi nasza doświadczona instruktorka, Klaudia Ostrowska.
Klaudia związana jest ze sportem od dzieciństwa. Trenowała taniec, bieganie i od lat lat jej pasją jest fitness. Świetnie czuje się w sferze zajęć ciało i umysł, ale także w klasycznych ćwiczeniach wzmacniających. Klaudię znacie niewątpliwie z bieżącymi wynikami zajęć aqua aerobiku w SP 5 czy porannej Gimnastyki 50+.
W zajęciach powiązanych on-line nie zabraknie różnorodności – każdy znajdzie coś dla siebie. Na początku „Zdrowy kręgosłup”. Jest to zestaw ćwiczeń, które pozytywnie wpływają na kondycję naszego kręgosłupa. – W czasie zajęć skupia się na wzmocnieniu mięśni posturalnych, zmniejsza się napięcie w naszym ciele i popracujemy nad stosunkiem ciała – mówi Klaudia. – Jest to świetny trening dla osób rozpoczynających swoją sportową przygodę, jak i dla tych, którzy w niej trwają, bo zawsze warto wracać do podstawy.
Zajęcia będą dostępne na stronie www.facebook.com/OSiR.Stargard1 o godz. 18.00. Kolejne zajęcia on-line w środę i w piątek – także o tej samej porze. Materiały są dostępne na stronie internetowej www.osir.stargard.pl
źródło: OSiR Stargard