A teraz zadanie niełatwe, ale możliwe do wykonania – czyli zrzucenie zbędnych kilogramów. Dziś mamy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Według Światowego Indeksu Bezpieczeństwa Żywnościowego co czwarty Polak nie ma właściwej wagi. Jesteśmy pod tym względem jednym z najbardziej otyłych narodów w Europie.
Jedną z przyczyn otyłości jest zajadanie stresów. Zdecydowanie za często pochłaniamy przekąski zawierające puste kalorie i szkodliwe dodatki. O to, co znajduje się na liście zakazanych produktów, pytamy dietetyk ze Stargardu Joannę Pawłowską.
Jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie i schudnąć, powinniśmy je wyeliminować, albo zastąpić zdrowszą wersją, na przykład pieczoną cieciorką czy frytkami z… marchewki.