O zdrowie psychiczne musimy dbać. Teraz, zwłaszcza w okresie pandemii i mając świeżo za sobą rok izolacji, szczególnie należy zatroszczyć się o siebie. Z pomocą przychodzi nam Fundacja Badań Społecznych, która organizuje bezpłatne warsztaty plenerowe Psychepozytywni, które odbędą się na terenie Parku Kasprowicza w Szczecinie. Zapytaliśmy organizatorów o trudności dzisiejszego świata dla ludzkiej psychiki.
– Depresja jest tak naprawdę chorobą XXI wieku. Ludzie w swoim życiu mają coraz więcej stresu i napięcia, mają problemy z prowadzeniem sobie w tym. Ze względu na pandemię doszło do wzrostu ilości zachorowań na choroby i zaburzenia psychiczne, w tym między innymi na depresję. Projekt Psychepozytywni został natchniony właśnie przez pandemię. To nas natchnęło do tego, żeby zorganizować dla ludzi warsztaty, które nawet jeżeli nadejdzie kolejna fala epidemii, będą mogły się odbyć. Mamy również ofertę skierowaną do dzieci w wieku szkolnym, 6-7 do 10 lat. Zajęcia te mają w sobie elementy bajkoterapii, arteterapii, po to żeby dzieci były w stanie troszkę nauczyć się przepracowywać swoje emocje – mówi Ewa Hewiak z Fundacji Badań Społecznych.
Zajęcia dla dorosłych będą prowadzone przez ekspertów pod postacią ćwiczeń i treningów relaksacyjnych, mini wykładów i rozmów moderowanych. Dowiemy się z nich więcej o tym, jak radzić sobie z lękiem, stresem, napięciem w sposób praktyczny. Projekt współfinansowany jest przez Gminę Miasto Szczecin pod Mecenatem Prezydenta Miasta Szczecina oraz objęty patronatem przez Pomorski Uniwersytet Medyczny i Uniwersytet Szczeciński.