Co niedzielę w Parku Jagiellońskim w Stargardzie odbywają się bezpłatne zajęcia jogi, prowadzone przez Ewę Przygocką z Yoga Balance. Zapytaliśmy Panią Ewę, jak zacząć swoją przygodę z jogą.
Żeby zacząć przygodę z jogą wystarczą chęci. Mata jest sprzętem, który możemy rozłożyć wszędzie, możemy zabrać ją ze sobą na urlop, możemy rozłożyć ją na trawie,
więc możemy ją praktykować w każdym miejscu, o każdej porze dnia. Joga to forma ruchu, która jest skierowana do wszystkich: kobiet, mężczyzn, dzieci, młodszych i starszych. Joga wpływa nie tylko na ciało ale także i na umysł, bo mamy różne typy jogi. Są pozycje, które nas stabilizują, które nas wzmacniają, które nas energetyzują, chłodzą, grzeją i w ten sposób nasze ciało się relaksuje, jest dotlenione.
W tym roku mamy już trzecią edycję tych zajęć. Najbliższa okazja do uczestnictwa to niedziela 25 lipca o godzinie 10:00.