Śmiech to zdrowie – wiemy o tym nie od dziś. Nie każdy jednak potrafi zastosować tę zasadę w swoim życiu. O tym, że warto to zrobić przekonuje terapeutka śmiechu Dorota Chlebuś.
Jak w takim razie działa taka terapia?
– przekonuje śmiechoterapeuta Andrzej Motyka.
Terapia za pomocą śmiechu to praca z wyobraźnią, dźwiękiem i połączona z ćwiczeniami ruchowymi i oddechowymi. To także doskonały sposób na relaks i redukcję stresu. Warto się śmiać!