Hipoglikemię definiuje się jako stan organizmu, podczas którego stężenie glukozy we krwi gwałtownie ulega zmniejszeniu. Może dotknąć zarówno cukrzyków, jak i osoby w pełni zdrowe. Zdarza się, że stan ten może wystąpić nie tylko w dzień, lecz także w nocy. Jakie są najczęstsze objawy niedocukrzenia? Jak skutecznie zapobiegać wystąpieniu hipoglikemii?
Hipoglikemia – czym tak naprawdę jest?
Aktualne normy mówią o tym, że hipoglikemię diagnozuje się w momencie, gdy cukier we krwi spada poniżej poziomu 70 mg/dl. Przy tym nieistotne są występujące objawy. Jedynym kryterium jest niskie stężenie glukozy. Ta granica jest jedynie umowna – cukier może jednak spaść dużo niżej. Skrajnie niski poziom może być nawet przyczyną utraty przytomności.
Hipoglikemia najczęściej występuje u osób zmagających się z cukrzycą typu pierwszego, jednak może dotknąć także cukrzyków typu 2, typu LADA, a nawet kobiety ze zdiagnozowaną cukrzycą ciążową. Hipoglikemia reaktywna z kolei to przypadłość, która może przytrafić się osobom, które nie chorują na cukrzycę. Cechuje się ona nieco innymi objawami
Hipoglikemia a koszmary senne
Nocna hipoglikemia uznawana jest za szczególnie niebezpieczną. Istnieją czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia niedocukrzenia w nocy. Są to m.in sport uprawiany w drugiej połowie dnia, alkohol, kolacja, w której nie było wystarczającej ilości węglowodanów.
Chorzy często przesypiają stany hipoglikemii, pogorszając swój stan. Sytuacji takiej towarzyszą koszmary podczas snu, a także zmęczenie i ból głowy, które mają miejsce po przebudzeniu. Ryzyko wystąpienia stanu niedocukrzenia w nocy można zminimalizować, ustawiając budzik sugerujący skontrolowanie poziomu cukru. Najczęściej poleca się dokonanie pomiaru w okolicy godziny trzeciej nad ranem.
Objawy hipoglikemii
Objawy hipoglikemii różnią się w zależności od stadium choroby. W początkowej fazie najczęściej pojawia się silne uczucie głodu, zdenerwowanie, niepokój, pobudzenie, potliwość, bladość skóry, a czasem również drżenie kończyn. Z kolei kiedy choroba jest zaawansowana i określa się ją mianem hipoglikemii ciężkiej, następują zaburzenia równowagi, problemy z wyraźnym widzeniem, niewyraźna mowa, a w krytycznych przypadkach brak orientacji w terenie i utrata przytomności.
W przypadku zauważenia powyższych objawów należy spożyć glukozę w formie specjalnego żelu, tabletki lub słodkiego napoju. Odradza się stosowania słodyczy w celu uniknięcia niedocukrzenia. Powodem jest to, że zawierają one tłuszcz, który spowalnia proces wchłaniania się cukru.
Jak ustrzec się niedocukrzenia?
Aby uniknąć niedocukrzenia, należy bezwzględnie stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego. Dieta powinna być skrupulatnie przestrzegana, a insulina podawana w odpowiednich dawkach o stałych godzinach. Należy regularnie przyjmować wszystkie przepisane leki i badać poziom cukru. Leki na cukrzycę można kupić w praktycznie każdej aptece, m.in na stronie Wapteka.pl. Dobrym sposobem może być noszenie przy sobie informacji o chorobie, która może przydać się, jeśli pomocy musiałyby udzielić osoby postronne. Warto także zadbać o to aby osoby z najbliższego otoczenia były wyposażone w wiedzę i umiejętności, które umożliwią sprawne udzielenie pomocy.