Nikogo już nie dziwi, że w kalendarzu pojawił się Dzień Bez Telefonu Komórkowego. Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że urządzenie to jest przedłużeniem naszej ręki. Coraz częściej jednak korzystamy z telefonu zbyt często i to niestety w każdym wieku.
– “Uzależnienie od telefonu, które niektórzy nazywają “Fonoholizmem” może powodować, że my czujemy silny stres, a może nawet lęk, kiedy tego telefonu nie mamy pod ręką, w torebce, w kieszeni, gdzieś na stoliku przed sobą. Mamy takie poczucie, że coś nas omija, mamy takie poczucie, że nie mamy kontroli nad swoim życiem i mamy silne, czasami objawy nerwowe nawet. Więc drodzy Państwo, jeśli takie objawy macie i jeśli, kiedy telefonu nie ma w pobliżu, jest stres i lęk, warto się temu przyjrzeć bliżej, bo to może być odrobinkę niebezpieczne” – mówi Jakub B. Bączek, trener mentalny Mistrzów Świata i olimpijczyków.
Okazuje się, że uzależnienie od telefonu wpływa negatywnie na prawie każdy aspekt naszego życia, od psychiki, po relacje z rodziną.
Fot. Pixabay