Teraz przypomnienie – w ten weekend zmieniamy czas z zimowego na letni. To oznacza, że w nocy z soboty na niedzielę śpimy o godzinę krócej. Wskazówki zegarka przesuwamy z godziny drugiej na trzecią.
– Warto jednak wiedzieć, że zmiana czasu nawet o jedną godzin nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie i samopoczucie. Zwiększa ryzyko zawałów serca i zmniejsza efektywność pracy – mówi Magdalena Łużniak-Piecha – psycholog.
Nasz organizm do nowego czasu przyzwyczai się mniej więcej po tygodniu.