Trwająca pandemia ma wpływ na samopoczucie każdego z nas. Niepewna przyszłość, obawa przed zachorowaniem, bankructwem czy utratą miejsc pracy negatywnie wpływa na naszą kondycję psychiczną.
– Jeżeli pojawiają się myśli samobójcze, poczucie załamania, czujemy, że nie możemy spać, nie mamy apetytu, płaczemy… Proszę kontaktować się z lekarzem rodzinnym, a jeżeli ktoś jest leczony przez psychologa czy psychiatrę, niech telefonicznie porozmawia z nim – mówi psycholog Grażyna Domalewska.
Psycholog dodaje, że ważne jest abyśmy – o ile mamy taką możliwość – nie pozostawali teraz sami.
– Róbmy coś wspólnie – gotujmy, sprzątajmy, porządkujmy szafy. Niech ten czas nie upływa nam tylko na rozżalaniu – dodaje Grażyna Domalewska
Część z nas kwarantannę traktuje zupełnie odwrotnie – jako moment oddechu od pędu codziennego życia.
Cała rozmowa z psychologiem dostępna jest tutaj: